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又到周末时候，余教练正式和梵浩讲，要求他周六周日两天全天练习，梵浩欣然同意，倒是赵萍有些心疼孩子，天天练习，累的感觉瘦了，但是平时饭量大涨，由于只有周末时白天练习，平时都是晚上，梵浩的肤色暂时还没有变化。

又来到训练场，梵浩跟随着余教练进行热身运动。今天的热身运动时间稍长一些，一边热身余教练一边对梵浩说：“我们今天要进行大运动量的训练，所以热身的时间和强度都要适当的加强，否则可能会导致身体的损伤。当然我也会观察你的状态，当我问你的时候，你就把你真实的感受说出来。我好确认你的情况。”

“教练，现在没有什么感觉，就是开始冒汗，感觉刚刚活动开。”梵浩说。

“发球环节一般分为三个环节，准备阶段，发球，收尾阶段。”教练说，“其实按照细节分的话，可以分的更细致。站位，准备，抛球，引拍，起跳，击球，收拍等环节。”

“我还没有体验到这种感觉，”梵浩说，“怎么样才能体会到呢？”

“那你学习呢？怎么保证？”赵萍问，“你学习方面可不能退步。”

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“让她的陪练一起打就可以了，我们只是看李的技术水平情况。我也好久没有系统训练了，下场比赛不适合。“

“是关于你的，稍后再和你说，”余教练说，“先打一盘比赛，你打出正常水平，每项技术都可以使用。”然后又对梵浩说，“你和李娜打比赛，不用紧张也不用强求，按照我交给你的技术发挥出来就可以，不用考虑任何事情。可以吗？”

原先的谈话声骤然停了下来，屋子里的人都纷纷往洛以岚这边看过来。

洛渊似乎也如此觉得，“岚儿，过来给你祖母请安。”

老太太很满意洛以岚的乖巧，这才看向旁边的周氏，“这是你二婶母，府中还有别的庶出姐妹，不过你今日刚刚回来，不必见她们，只要知道日后好好在府中相处便是。”

如此一来，周氏在对洛以岚多看几眼的同时，心里也不由得隐隐出现了一些担忧。

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玉桁一听到岚姐姐的声音，便没有心思再理会那几个丫鬟，轻哼一声，飞身向洛以岚扑了过来。

洛以岚正在后院看君谦修练剑，王府的总管便过来找她说是黄忠诚又来了。

洛以岚站起来，“算了，我去看看吧，我还没有好好会过这位黄大人呢。”

洛以岚慢悠悠地道，“既然如此，黄大人又何必与本妃说这些事儿，这些事儿，莫说本妃帮不上忙了，我家王爷的意思黄大人也明白了，单单减少顺州军的军粮，抽血却不造血，世上哪有如此便宜的事儿，黄大人想要达成自己的目的，也总该顾虑整个顺州军民的心情不是，不然，把顺州军换下来，将黄大人的府兵换上去，到时候，边境有乱，黄大人亲自上阵，这事儿，便不必跟王爷商量了。”

末了，君无弈又道，“不过，岚儿对他也太客气了。”

李公公顿了一下，“世子如今依旧在家守孝。”

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那个偌大的广场，正是青草集体冒出来之时，叶辰也听人说过在这里打败妖魔的事情，头脑中，忽然联想到这里战斗的场面，问道：“十三年前，仙魔界的人是在这里打败了屠龙族的吗？”

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